Vores Zumba instruktør Janni glæder sig til at byde dig velkommen til en sjov, hård og svedende time, hvor det bliver umuligt at stå stille imens musikken drøner ud af højtalerne. Til Zumba fitness indgår der dansetrin, hvor du får trænet ben, baller, mave og arme. Samt du får pulsen op, forbrænder en masse kalorier og får en effektiv træning – alt sammen med et smil på læberne og i selskab med en masse glade mennesker. Zumba fitness er en god måde at træne på, imens man har det sjovt, og ofte glemmer man, at der er tale om fitness og motion, mens sveden hagler af en.

Crossdance er en modul-opbygget time som består af dance, bodytoning, cardio og balance.

Det er elementer fra de latinamerikanske danse, og der vil med garanti blive forbrændt kalorier, mens du har det sjovt.

Alle over 15 år, uanset niveau og danseerfaring, kan være med.

Kom i yndlings træningstøj og bedste løbesko.